인간의 건강에 근육작용만큼 중요한 것은 없다. 스포츠 마사지는 인체중 주로 근육을 다루는 맨손요법으로 문지르거나 쓰다듬고 누르는 방법을 사용해 피부와 근육에 자극을 가함으로써 체내의 혈액과 임파액의 흐름을 촉진시킨다.
특히 이 과정에서 양성하게 될 `스포츠 마사지사`란 이상의 요법을 통하여 일반인의 건강증진에 힘쓰고, 각종 피로나 통증을 호소하는 이들에게 과학적이고 전문적으로 치료해 줄 수 있는 전문인을 말하는 것으로 본 과정에서는 다음과 같은 교육방향에 의하여 교육내용을 실시하고자 한다.

일반적으로 스포츠 마사지는 운동 선수들의 컨디션 조절과 기록향상은 물론 과다한 트레이닝이나 운동경기로 인해 발생되는 피로를 줄이고 회복도 촉진시키면서 운동을 통해 발생되기 쉬운 부상을 최소한 감소시키는데 많은 도움을 준다.
VCR 시청과 이론 실기위주의 강의를 통해서 전문 스포츠 선수들 뿐만 아니라 대중화 되어 있는 생활스포츠를 접하는 일반인들에게도 널리 보급이 되어 체력의 유지, 증진과 더불어 상해예방과 치료의 효과를 직접 접할 수 있을 것이다.

이 수업은 운동경기 수행에 직접적, 간접적으로 영향을 미치는 인적, 환경적 변인 을 심리학적 측면에서 과학적으로 접근하여 스포츠 수행을 이해하는데 목적을 두고 있다.

다양한 트레이닝 이론과 방법이 정립하여 전문 운동선수들에게 과학적인 트레이닝을 위한 기초이론과 다양한 스포츠 참여시 요구되는 트레이닝방법을 현장에 적용할 수 있도록 강의하고자 함.

운동선수의 부상을 치료하고 예방하는 것 뿐만 아니라 운동을 통하여 질병을 예방하고 치료하는 역할을 가르치는데 중점을 둔다

스포츠댄스는 아름다운 음악이 있어 마음을 즐겁고 여유롭게 하며, 마음의 풍요를 준다.
바쁜 일상속에서도 현대인의 모든 병은 스트레스와 긴장감에서 생긴다.
“인간이 개발한 신약들이 많지만, 운동보다 더 좋은 노화 방지제를 아직 개발하지 못했다”고 한다.
댄스스포츠는 댄스를 통한 전신운동으로 체내의 모든 노폐물을 몸 밖으로 배출함으로써 비만해소와 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 골다공증등 성인병 예방효과에 큰 효과가 있다는 것은 널리 알려진 사실이다.
스포츠댄스는 예의와 질서로 이루어진 도덕적 가치관을 지닌 인격표현의 선진문화이다.
스포츠댄스는 예술성이 풍부한 실내스포츠인 동시에 생활체육의 한 분야이다.
국제올림픽위원회(IOC)에서 올림픽 경기 종목에 스포츠댄스를 채택한 이유는 스포츠적 특성, 예술적 특성, 운동생리학적 특성, 레크리에이션적 특성이 있기 때문이다.
또한,스포츠댄스는 모던과 라틴으로 크게 나누어진다. 이번 수업에서는 라틴댄스 중에서 가장 경쾌한 리듬을 만끽 할 수 있는 자이브를 통해 자유와 열정 그리고 활력있는 자신을 찾은 시간을 가져보고자 한다.